服务热线：
(0951)5179313
新闻中心
News
分类>>美欧亿体育app国研究表明每天坚持跑步寿命会延长20年！但是要注意这个
2024-08-26 14:46:50
浏览次数： 次
返回列表国外的一项研究发现，每天跑步10分钟，能预防多种慢性疾病。美国有研究表明，每天坚持跑步，寿命会比普通人长20年！
如果选择早上起床去跑步，跑步之前可以吃点食物欧亿体育app。如全麦面包、水果。切忌空腹跑步。
一双合适的跑鞋，不仅会让你跑起来更加舒适，还会减缓脚部的压力，降低出现运动伤的概率。
正确的跑步姿势应该身体稍微前倾，步幅不宜过大，脚掌中部着地，步子轻盈，全身放松，双臂自然摆动。
