运动性昏厥是剧烈运动后最常见的并发症，如今在很多大型的马拉松比赛中都会突发，一些跑友雄心壮志来参赛，却在赛道上意外晕倒。为什么会发生这种情况？如果自己真实遇见了又该怎么办呢？

　　运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌无力消失并伴跌倒的现象。

　　一般新手上路者心力储备低，烈活动时，心输出量不足，心血管机能与运动机能不能相适应，血液循环障碍，从而导致昏厥。昏厥现象女生尤多，约3/4。女生的内分泌特点使子宫出现周期性出血、女性骨髓的造血功能较差，在全血量、血浆或红细胞都比男性少。心肌收缩力也相对薄弱，此外加之缺乏适当的锻炼，不能有效提供运动时的血液供应。

　　情绪波动、精神刺激或竞赛伤痛等因素可通过迷走神经反射诱发短暂的血管扩张，造成神经对血液循环的调节机能不完善，使回心血量及心输出量减少、血压下降，脑供血不足，发生晕厥,通常见于年龄较轻或比赛经验不足的运动员,以女性多见欧亿体育app。

　　运动员在伤病恢复期、过度疲劳以及停训后突然参加高强度的训练或比赛时易发生此类晕厥。体检无器质性疾病，无后遗症状。

　　赛前的准备活动可使全身各系统更快进入工作状态，以达到适宜的水平适应机体的需要。充分的准备对激烈运动而引起的心脏局部缺血现象起着预防作用，如不作准备活动或不充分，将妨碍呼吸动作和氧的补充，影响静脉血回流，心输出量减少，脑部血液供应不足，出现昏厥。

　　当运动员进行以下肢为主的运动时,下肢肌肉耗氧增加、毛细血管扩张，如果剧烈运动后骤停，则会使下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩对它们的节律性挤压作用，再加上血液本身的重力关系，会使大量血液淤积在下肢血管中，循环血量减少，造成血压下降和大脑供血不足，会使大量血液淤积在下肢血管中,脑供血不足,引发晕厥,多见于田径比赛项目。

　　运动性晕厥中较常见的类型,多见于长距离运动项目。运动前进餐间隔时间较长或不足，肌糖元储备不足，不能及时补充血糖的消耗。较长久的剧烈运动，使体内血糖大量消耗和减少，低于正常值，导致昏厥。有低血糖病史者运动时易诱发低血糖。前驱症状包括饥饿感、无力、出汗、头晕、心动过速、神志恍惚等,补充葡萄糖后意识可迅速恢复。

　　3.昏倒后，意识丧失或模糊不清，手足发凉，出凉汗，脉率有所增快或正常，血压下降或正常，呼吸缓慢或加快；

　　运动中一旦出现晕厥的前期症状,即应在他人帮助下,慢跑或慢走一段距离,然后平卧片刻待身体逐渐恢复。

　　平卧休息，采取仰卧、下肢抬高位以增加脑血流量；松解衣领，将头转向一侧，注意保暖；自小腿向大腿作重推摩和全身揉捏，使血液回流；有所缓解后，可补充适当的水分，糖分来恢复。

　　指压或针刺人中、涌泉、合谷等穴位或嗅氨水；口内有异物及时清理；保持侧卧位，使呼吸畅通；在知觉未恢复之前不能给任何饮料或服药；未缓解者及时送往医院处理。