服务热线：
(0951)5179313
新闻中心
News
分类>>欧亿体育app天天慢跑对身体有害吗
2024-04-23 15:17:34
浏览次数： 次
返回列表慢跑属于一种有氧运动，对身体的好处是比较多的，能够促进身体血液循环，同时在一定程度上还可以增强自身免疫力。但是如果长期慢跑，可能会导致身体过度劳累，出现肌肉酸痛、身体乏力等症状，严重时还可能会增加心脏的负担，从而出现心跳加快、气促等不良反应。并且长时间跑步还可能会导致身体大量出汗，如果没有及时擦干欧亿体育app，还可能会引起风寒感冒，出现头痛、发热、怕冷等症状，对身体造成一定伤害。
患者在日常生活中跑步时要注意循序渐进，避免长时间跑步，并且要注意劳逸结合。如果跑步后出现身体不适症状，要立即停止运动并及时就医治疗。
声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
