服务热线：
(0951)5179313
新闻中心
News
分类>>欧亿体育app跑步爱好者10公里配速
2024-07-05 06:16:28
浏览次数： 次
返回列表
随着时代的快速发展，及生活水平不断的提高，生活中人们在满足高质量吃喝的同时，也开始对自身的要求有了不断提高。生活中每年每日都有大批爱好运动的人加入跑步行列，那么10公里到底需要怎样的配速呢，也有的人觉得不需要10公里欧亿体育app，5公里就好，当然这点因人而异！在这里，我只分享本人对于10公里配速，首先说明，只是个人业余的爱好，非专业。
3km—5km随着腿部的放开与灵活度，那么平均配速该提高到5：00—5：30
