配合均匀的呼吸，心身合一欧亿体育app，舒展身体，调整姿态。全身心投入，感受自己的身体和呼吸。

　　为持续丰富公司员工业余文化生活，倡导快乐工作、健康生活，调动大家的工作积极性，保障职工身心健康，川维化工公司成立了瑜伽协会，吸引了公司员工积极参加。

　　瑜伽协会利用业余时间，定期组织瑜伽健身活动。活动由公司员工自发开展，讲解瑜伽基础知识、呼吸训练、入门基础等方面内容，并指导大家完成各种瑜伽体式锻炼。

　　在练习中，大家领悟着力量与柔韧的和谐统一，在一呼一吸之间感受着瑜伽练习给身体和精神带来的放松与宁静。

　　“女神”们说：“感谢公司开设协会，让自己的身体得到锻炼、心理得到放松、心性得以提升，实实在在地感受到了改变，感受到了公司大家庭的温暖。”

　　增强抵抗力：长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，减少疾病的发生。

　　改善个人情绪：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。

　　调节生理的平衡：坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静，促进身体免疫系统的功能。促进血液循环：瑜伽也是一项耗体力的运动，可以起到促进血液循环的作用，坚持做瑜伽可以帮助身体定期排毒。

　　释放压力、增强信心：练习瑜伽可以缓解疲劳，释放出一天的压力，使身心都得到改善，还能让我们更加的健康、柔软，提高自信心。

　　大家表示，通过协会活动的开展，放松了身心，减轻了压力，缓解了疲劳，有利于以更饱满的精神状态投入到工作中，是健康川维的真实体现。

　　川维瑜伽协会为公司员工提供了从入门到进阶的全套瑜伽课程，给公司广大员工带来了美好的体验。