2023年河南省校园瑜伽师资及教欧亿体育app练员、裁判员培
8月19日至21日,由河南省学生体育总会瑜伽协会主办,体育学院承办的河南省首期校园瑜伽师资及教练员、裁判员培训班在河南大学明伦校区举办,来自全省37个单位70余位一线教师参加了培训。体育学院院长周珂欧亿体育app、全国...
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冬季天气寒冷,很多人都喜欢待在温暖的室内,但是也有很多运动爱好者不惧严寒依然外出进行运动锻炼。 “生命在于运动”,在任何季节进行户外运动,都可以给身体带来众多的健康益处。但是冬日气温低,在户外运动的时候还是有些注意事...
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有氧运动有游泳、步行、慢跑、滑冰、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动...
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近日,中国中医科学院广安门医院邢雁伟团队联合北京中医药大学等多中心学者进行的研究表明,打太极拳比有氧运动降压效果好。 研究进行12个月显示,在高血压前期患者中,打太极拳与有氧运动都有助于降压,二者平均降低收缩压7.0...
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