欧亿体育app一张图让你学会正确地慢跑

　如今，越来越多的人选择慢跑，慢跑是一种健康的有氧运动，坚持锻炼能够增强心肺功能，还能减肥。慢跑减肥的正确方法是怎样的？看懂下面一张图你就明白，台湾《康健》杂志以图片的形式，介绍了慢跑的正确姿势，赶紧来学习一下吧。　　跑...

欧亿体育app5项轻松的有氧运动帮助你驱散抑郁情绪、改善心情

　目前气温真的是越来越高了。一些相关调查显示，人们的情绪很容易与温度的升高混淆。心情好很重要，可以通过有氧运动帮助自己管理心情。　　心情不好，走个步。走路是个唯一可以不用热身就可以进行的有氧运动。可以帮助你摆脱不舒服的负...

运动减肥计划一起动起来赶走多余赘肉【4】欧亿体育app

　　　有氧运动就是指长时间（45~60分钟）进行有强度的运动（像有氧操、跑步、骑自行车、爬楼梯等），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激欧亿体育app，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的...

欧亿体育app11位女星教你如何扬长避短穿泳衣

　导语：即使欧美女星，也有小胸腰粗的烦恼，也需要靠靠泳装颜色衬托自己的皮肤。如何靠泳装扬长避短，美化身材和皮肤呢？11位女星告诉你。 帕丽斯-希尔顿 希尔顿集团继承人帕丽斯-希尔顿这件泳装前面是连体设　　碧昂丝也是翘臀代...

泳衣穿搭术好身材欧亿体育app不止在海边

　马上又要迎来下一个小长假了，姑娘们都想好去哪儿玩了吗?相信为了夏天露肌已经准备了几个月的你们来说，海岛旅行一定是不错的选择。　　以前，PC酱觉得泳衣就是游泳的时候穿的，保证功能性一件就好，更何况PC酱还不会游泳。直到有...

欧亿体育app瑜伽市场乱象调查：只要交钱培训四天就“变”教练

　　　6月21日是国际瑜伽日。作为一种身心锻炼修习法，瑜伽在世界各地受到不少练习者追捧，近些年在中国也发展迅速。　　但记者调查发现，由于大众对瑜伽了解不多，加之一些培训机构“花式赚钱”挖空心思，瑜伽领域不乏“连环套”“坑...