瑜伽馆遍地开花 培训120个小时就能拿教练证欧亿体育app书

　　　如今，瑜伽已成为了一种时尚和流行，特别是到了夏天，练习瑜伽的人越来越多，而近几年，我市城区的瑜伽馆如雨后春笋般冒了出来。这些瑜伽会所(馆)有的装修精致，面积大，而有的就直接开在居民房里，十几张瑜伽毯，一个音响，就成...

欧亿体育app全国首招瑜伽硕士 除瑜伽还要学医学印地语哲学

　　　瑜伽，普遍和健身、塑形相关联，常出现在健身房的目录中。但近日，一条云南民族大学成立瑜伽学院，将要招收研究生的消息，让不少人大呼意外。云南民族大学“中印瑜伽学院、南亚学院”（以下称“瑜伽学院”），于今年6月8日正式挂...

欧亿体育app跑步对膝盖究竟是有利还是有害？

　　　3月28日，“越跑步越伤膝盖系谣言”的话题登上抖音热榜。有跑步爱好的人越来越多，近期各种马拉松赛事也吸引了不少跑者关注。如何厘清“跑步”与“膝盖健康”的关系？专家表示，慢跑运动确实对膝盖有益，但也要注意适当强度、正...

跑步伤不伤膝盖？专家建议重视“运动处方”欧亿体育app

　　　炎夏已至，肥肉藏不住，跑步减肥的人也多了起来。但每日拼步数、跑步会不会损伤膝盖，一直以来颇多争议。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》在今年6月刊上发表一项荟萃分析研究，指出健身跑步者的关节炎发生率仅为3...

欧亿体育app四类慢性病营养和运动指导原则发布糖友你做对了吗

　得了慢性病，怎样才能把身体“管”回正轨？经常吃药跑医院，为何迟迟没有明显治疗效果？慢性病患者应该关注哪些生活细节？近日，国家卫生健康委7月1日发布了高血压等4类慢性病营养和运动指导原则（2024年版），4类慢性病包括成...

欧亿体育app想长高？试试这些运动

　首先，我们要明确一个观念：运动对身高的影响主要是通过促进骨骼发育和增强肌肉力量来实现的。在儿童和青少年时期，骨骼生长板尚未闭合，运动可以刺激生长板，使骨骼生长得更加健康、结实。一旦生长板闭合，身高就基本定型了。　　跳绳...