跑步伤膝盖吗？如何正确护膝？一起了解→欧亿体育app

　春暖花开，正是运动的好时候，跑步真的伤膝盖吗？哪些是膝盖发出的“求救信号”？如何正确护膝？快来了解一下吧。　　国际医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%，久坐不动人群膝关...

吉首：吉欧亿体育app祥首府迎春来 卫生城市创建出硕果

　初春清晨的矮寨大桥下，薄雾弥漫。在一阵阵苗语播报的健康科普广播声中，矮寨社区居民们迎来了崭新的一天。“饮食要控油盐糖，饭后多动人寿长……”，宣传栏里新换了标语，街上卫生院的医护人员正为老人们开展免费体检。同时，乾州农贸...

春天来了想慢跑又怕受伤？这几招帮您预防运动损伤！

　慢跑，被人们誉为“有氧运动之王”，是许多健身者的首选运动项目。然而同所有运动项目一样，慢跑也要讲科学，否则很可能造成运动损伤。特别是对于没有运动基础的人，或是很长时间没运动（“猫”了一个冬天）的人来说，怎样开始跑步？如...

运动干预可改善​帕金森症状关键在于怎么运动这份处方要收好

　帕金森虽然不是一种瞬间致命的病症，但是会使人慢慢丧失行动力，动作越来越迟缓，身体也开始不听使唤，出现不同程度的运动症状和非运动症状。　　规律而科学的运动可以使帕金森患者的肌肉相对结实而富有弹性，有效缓解病症带来的一些不...

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逢赛必参加4年跑上万公里六旬跑友：我不是跑步的欧亿体育app

　华声在线日讯（全媒体记者 叶竹）“我不是个跑步的料。”这是跑了上万公里、60岁常德石门跑友义工刘凡中对自己的评价。　　4年前，他还是个胖到走路都打鼾的胖子。180斤的体重，他的身体多项健康指标都不正常。　　是跑步改变了...