欧亿体育app每天坚持2个小时以上有氧和无氧运动脂肪没少肌肉

　有朋友在网上说了上面那个问题，自己每天锻炼2小时以上。健腹轮、腹肌撕裂者、跑步等，坚持了1个月瘦了5斤。但是减少是肌肉而不是脂肪。　　这样吧，我给你举个例子。听完这个故事，为什么会这样了。以前有一个朋友为了减肥每天跑步...

游泳圈、救生衣≠绝对安欧亿体育app全 来看看该怎么选

　炎炎夏日，为了消暑，不少家长都会带着孩子去游泳、戏水，为了安全，也会给孩子穿上救生衣或戴上游泳圈。然而这样就能百分之百确保安全了吗？近日，一家游泳馆公布了多名儿童在泳池内险些发生溺水的视频合集，看看危险究竟是如何发生的...

走光、皮肤过敏？！《民生实验室》提醒：百欧亿体育app元以下

　天气炎热，去泳池游泳解暑是个不错的选择，不过，你是否遇到花大价钱买来的泳衣，结果没用几次就褪了色，甚至还会因为泳衣拉伸弹性差，导致走光的尴尬？　　你在泳池看过有人穿着颜色深一块、浅一块的“印染泳衣”吗？那不是面料效果，...

欧亿体育app1个月速成瑜伽教练毕业能代课吗

　　　有网友抱怨，瑜伽教培学完1个月毕业后，突然发现自己没课可上，和当初所说的瑜伽教练吃香反差太大，不知到底是哪里出现了问题。　　而不少瑜伽馆主则指出面试的教练有不少，但是真正能上课的教练没有几个，大多都是处于瑜伽理论表...

昆明银河社区打造“一刻钟便民生活圈” “圈”出生活幸福感

　家住和谐家园小区的居民陈奶奶早上到楼下菜市场买菜，上午到社区参加老年人手机培训活动，下午把在社区参加暑期托管班的孙女接回家，晚上到和谐广场跳广场舞……自从昆明市五华区红云街道银河社区“一刻钟便民生活圈”服务开展以来，为...

欧亿体育app冬季跑步注意事项 如何正确跑步减肥

　看到朋友圈里晒步的人少了小编就知道，大家都“冬眠”去啦！“冬眠”的人儿，小编来叫醒你们啦！天寒地冻，一些人恨不得披着棉被去上班，你们心里一定在嘀咕：“冷成狗，干嘛作践跑步啊！”下面小编就告诉你，为什么天冷了还要坚持跑步...