坚持跑步10年欧亿体育app总结的经验喜欢健身的小伙伴们不妨

　导语：跑步并不是一件轻松的事儿，需要有非常大的决心，并长期的坚持，也是磨练人的意志能力，假如说每天都能够坚持跑步进行锻炼身体，坚持下来是特别艰难的事儿。　　今天一位坚持跑步长达十年的人，给大伙儿总结了一些经验，让我们一...

欧亿体育app老年人跑步健身要注意这些→

　　　。老年人的心肺功能会比年轻人差一点，但慢跑是绝对可以的，尤其对五六十岁的健康的中老年人，跑步是完全可以耐受的。　　相对于年轻人来说，老年人跑步运动时，其跑量、速度应适当下降，或者其运动后的适宜心率应该适当降低，一般...

欧亿体育app健身房跑路年轻人扎堆20元穷鬼舞室

　据新浪财经报道，宁波、上海等多地的乐刻连锁健身房都被曝关店，会员被自动转入其他门店继续锻炼。但有一些用户表示，自己最初办乐刻的会员就是因为离家近，现在关店了却不给退款，且用户无法接触到乐刻的客服人员。　　界面新闻向乐刻...

欧亿体育app你身边的健身驿站这么方便！

　上海买房、卖房专家，为您提供行业动态，每日推送新鲜房产资讯、购房指南、优质房源、看房秘籍！　　每天下班或者周末随时随地就能踏入一个舒适的健身空间，长宁区的健身驿站就在社区附近，打造了“15分钟体育生活圈”。这些小巧而温...

欧亿体育app马拉松最佳配速指南

　　　作为一名跑者，了解如何在马拉松比赛中保持合适的配速至关重要。本文将为您提供一份最全的马拉松配速表，帮助您在比赛过程中更好地调整自己的节奏。　　配速是指运动员在比赛中每公里的用时，通常用小时或分钟表示欧亿体育app。...

欧亿体育app盘点 顶尖马拉松运动员的配速

　　　长期进行跑步训练的跑友对于跑步配速这个名词都不会陌生。配速，是指在完成一段跑步过程中，每跑1公里所用时间的平均值。简言之，就是你跑步时的速度快慢。　　2019年10月12日，34岁的肯尼亚名将、“马拉松之王”基普乔...