不“动”就会被“冻”！乐山人的『冬日运动指南』来了！欧亿体育

　慢跑和散步是自由行极强的运动，一年四季都很适合。每天坚持慢跑有助于强健身体、延缓衰老、控制体重、远离抑郁和焦虑，好处多多。不过，冬季慢跑还要注意在身体承受范围内进行，使用正确跑步姿势，以防岔气。　　在市中区有数条供市民...

欧亿体育app柳叶刀：120万人研究发现这样运动身心更健康！

　“运动有益身心健康”这个大家都知道，但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好地降低死亡率，降低精神问题，有些运动把人累个半死但作用有限。　　《柳叶刀》精神病学分刊发表了一篇涉及120万人...

【高考冲刺】高考之前体育锻炼必欧亿体育app不可少 无氧有氧

　　　1让学生坚持体育锻炼实际上正是缓解压力保持体力而且是控制学生在高三由于久坐所带来一些肌肉力量的下滑、肥胖这些情况，并且据我的观察，凡是坚持参加体育锻炼的这些孩子精力都旺盛，而且学习成绩都没有下滑并且身体的形态保持的...

欧亿体育app梅江区首届“乡村慢跑节”开跑 畅跑花海城北 品

　　　近日，梅江区首届“乡村慢跑节”·花海城北站起跑仪式在城北镇举行。梅江区委常委、宣传部部长廖文玉，梅江区副区长黄振宁等出席活动。　　活动现场，随着鸣笛声响起，近500名户外运动爱好者从城北镇扎上村爱丽丝庄园起程，途经...

水中慢跑减肥再也不用大汗淋漓欧亿体育app

　　　在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。到底，水中慢跑为何会有如此神奇的功效？怎样在水中慢跑才是最为正确的姿势呢？为此，记者特...

沪20岁女子欧亿体育app健身房猝死 运动强度是否过量成焦点

　【新民网·最新报道】上周，20岁女子在上海舒适堡美罗城店健身时意外猝死的事件引发广泛关注。事发后，舒适堡方面面对新民晚报新民网记者再三提出的采访要求，始终闭口不言。上周五（8日），舒适堡终于直面媒体，回顾了事发经过。　...